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在基督教传统中，「预苦期」特别聚焦于默想耶稣基督的受难，信徒透过悔改和自省，纪念耶稣为救赎我们，付上罪的代价，并祂所承受的痛苦。

今年，苏丹的富尔信徒有自己读得明白的新约圣经，可以用富尔语去默想预苦期了。